Tema: plant based

Salata jagode

Iznenađujuće, a neodoljivo ukusno: Ovo voće čuda pravi kad se doda u salate
Sočivo, namirnica

Šta je čudesni „efekat sočiva“: Zaštita od skokova šećera u krvi, ali i mnogo više
Kupus salata

Recept za špansku kupus salatu: Nikada više nećete jesti običnu, a trik je u ovome
Mediteranska ishrana

Evo šta je obavezno imati u kuhinji da bi spremali mediteransku hranu punu benefita
Stariji ljudi vežbanje

Zovu ga "suplement za bildere", a mnogo je više od toga: Ko bi sve mogao da ima koristi od kreatina i zašto
mafini povrće slani mafini

Brži od doručka u pekari: Savršeni balans zdravog i ukusnog, a gotovi su za samo 30 minuta!
Domaći kečap sa urmama

Ne kupujte kečap, napravite ga sami: Domaća verzija - pametniji i ukusniji izbor
Bicikl, žene, devojke

Zastrašujuće, ali nismo nemoćne: Zašto žene 2 puta češće dobijaju Alchajmerovu bolest?
Druženje uz masnu hranu

Dovoljan je samo jedan masan obrok da nam naškodi: Evo šta se dešava u našem telu
Tart špargle

Recept za rustični tart sa šparglom na veganski način: Proleće u hrskavoj korici!
stomak, bol, gasovi, nadutost

Kako izbeći gasove i nadimanje od hrane pune vlakana: Saveti čuvenog gastroenterologa
Mafini sa jagodama

Neodoljivo ukusni mafini sa jagodama: Sočni su, spremaju se brzo i lako - svaki zalogaj će vas oduševiti
Kari jelo

Savladajte umetnost pravljenja dobrog karija: Hrana koja greje i telo i dušu
Menopauza višak kilograma

Restriktivne dijete mogu nam ugroziti srce: Višak kilograma bolji od „jo-jo“ dijeta?
Tortilja činija

I hranljiv i zabavan recept: Obrok prepun proteina na humusu u zapečenoj tortilji
Biljni proteini

Mit o„kompletnim“ proteinima i da li naše telo uopšte prepoznaje razliku?
Kolačići od šargarepe

Toplinom protiv tmurnih dana: Meki i mirisni keksići od ovsenih pahuljica sa šargarepom
Pire od jabuka

Čarobni sastojak u kuhinji: Kako pomoću pirea od jabuka napraviti zdravije poslastice
Isus Hrist i jagnje

Kontroverzni dokumentarac otkriva tajnu: Na koji način bi Isus ubio životinju?
Vege bešamel sos

Obožavani bešamel sos: Kako da napravite zdraviju verziju da niko ne primeti razliku
Biljna ishrana doktor

Nikad nije kasno: Studija- biljna ishrana produžava život čak i hroničnim bolesnicima